Een mantra is een herhaald geluid, woord, zin of een reeks van woorden die in meditatie of gebed worden gebruikt om de geest te kalmeren en te concentreren. Het is vaak afkomstig uit oude talen zoals Sanskriet en wordt gebruikt in verschillende spirituele praktijken zoals yoga, boeddhisme en hindoeïsme. Mantra's worden beschouwd als een krachtige manier om de geest te zuiveren en te versterken. Het doel van het herhalen van een mantra is om de geest te concentreren en af te stemmen op het goddelijke, zodat men innerlijke rust en vrede kan vinden.

Ik ervaar mantra's als tools. Een klank die me helpt om te reizen doorheen de staten van bewustzijn. De klank resoneert met je chakra's, dit heeft een voelbaar effect op je hele zijn. Je kan mantra's zelf zingen, luisteren naar mantra's of in gedachten reciteren, al dan niet met een mala (japa). Allemaal prima! Als je zoekt naar mantra's, ga je natuurlijk 1001 verschillende interpretaties en versies tegenkomen. Neem maar gewoon wat je aanspreekt.

Ik ben opgegroeid, luisterend naar mantra's en mantra's chantend in het weekend bij een guru. Ik heb hier lange tijd een weerstand tegen gehad omwille van het niet begrijpen waar ik mee bezig was, het dogmatische, het gevoel van "moeten." Een 15 tal jaar geleden deed ik een zenretraite in UK waar we in de zendo met de sangha collectief "ohm" chantte. Dat was de eerste keer dat ik een ander gevoel kreeg. Ik voelde de cellen in mijn lichaam trillen en resoneren als nooit tevoren. Sindsdien is mijn interesse terug gewekt. De weerstand is nu weg.

Op de volgende pagina's suggereer ik enkele van mijn favorieten uit verschillende tradities en dus in totaal verschillende stijlen.

Rudri path

Ganesh vandana

Purusha Suktam

Shanti path

Maha Mrityyunjaya