Als je een darmspoeling doet, let dan op de temperatuur! Te koud geeft krampen. Er wordt steeds lauw aangeraden omdat te warm water effectief gevaarlijk is voor verbranding van de darmwand. Maar mijn ervaring is dat een beetje aan de aangenaam warme kant helpt om te ontspannen en daarmee kan je het vocht veel langer ter plaatste laten. Verder is het belangrijk bij het inbrengen steeds te vertrekken van een zijlig op de linker zijde, dan naar ruglig, dan naar rechterzijde, terug naar ruglig, terug naar linkerzijde en hop, de pot op!
