Als je moedig genoeg bent om je walging onder ogen te zien, dan kan je een stap verder gaan en trachten te analyseren wat deze walging getriggert heeft. Graaf diep in je verleden. Wanneer is deze walging begonnen, wat heeft het getriggert, hoe is het ontstaan? Eenmaal je dit weet kan je deze situatie misschien eens bekijken met een frisse blik en trachten te zien dat jouw reactie toen, een reactie uit zelfzorg was. Toen waarschijnlijk zeer gepast, maar nu, blokkeerd ze jou. Nu houdt ze je tegen in je evolutie. Nu is ze misschien niet meer zo nuttig. Misschien ben je dan moedig genoeg om je reactie te overschrijven met dankbaarheid. Dankbaarheid omdat je toen jezelf hebt beschermd. Misschien vind je vervolgens de moed jezelf te vergeven, de andere te vergeven en je walging te laten gaan.